UNABTV. Estrés y ansiedad: ¿Qué es y qué podemos hacer?

Nico y Mili andan preocupados por Mara.

Ambos han estado hablando y creen que le van a dar unos días de descanso. La dejarán en la nave, y le ejecutarán varias rutinas de mantenimiento y testeo.

Porque no está muy bien. Anda muy asustadiza y huraña. El asunto de la salida nocturna y el rescate por falta de baterías parece haberle afectado.

Hace dos días estaba Mara inspeccionando otra cueva cuando Mili se le acercó con una linterna. Mara se asustó y salió corriendo. ¡Por poco no se cae por un terraplén! Y ayer le sucedió otra vez lo mismo cuando Nico la llamó por el intercomunicador. Se ve que le habló de repente, se asustó y se escapó corriendo.

¡Pobre Mara! ¡A veces cuando trabajamos demasiado, o estamos sometidos a mucha tensión, lo mejor es descansar un poco, reflexionar, y coger fuerzas!

• Esta actividad en realidad son dos. En ambas Mara deberá, inicialmente, vagabundear, o dicho de otra manera,  moverse despacio y aleatoriamente.
  
  • En la tarea 6, Mara saldrá corriendo cuando se le iluminé intensamente con la luz de una linterna.
  • En la tarea 7, Mara saldrá corriendo cuando escuche un ruido fuerte.
• Podríamos llamar a esta actividad "la cucaracha". Porque las cucarachas que encontramos de noche deambulando por la casa, cuando encendemos las luces o hacemos ruido salen corriendo a esconderse.

NOTA: en el primer caso deberemos usar un sensor de cantidad de luz o LDR. En el segundo un micrófono o sensor de nivel de ruido.